今日の給食

【今日の給食】
鶏とごぼうのみそ卵丼、　ほうれん草のごま和え、　豆腐と野菜のすまし汁、　ぶどうヨーグルト

鶏とごぼうのみそ卵丼の「みそ」やデザートの「ヨーグルト」は発酵食品です。
腸（お腹）を整える効果があります。
腸を整えると、免疫力も上がり、風邪予防にもなると期待されています。
発酵食品と、食物繊維の多い食品（ごぼう、しいたけ、わかめなど）を一緒に食べるとその効果がアップします。
今日の給食も残さず食べましょう。