今日の給食

【今日の献立】
焼きうどん、　ひじきとちくわの煮物、　揚げともやしのみそ汁、　ヨーグルト

ひじきについて
カルシウムの供給源として期待されている海藻です。また鉄の含有量がとても多いです。
したがって、貧血予防に、また骨量の減少する５０代以降の女性には欠くことのできない食品ともいえます。
カルシウムは精神安定作用があり、不眠も解消する成分です。