2023年12月08日(金) 洋食 長いもと鶏ひき肉のグラタン 【今日の献立】 パン、 長芋と鶏ひき肉のグラタン、ブロッコリーとコーンの炒め物、 キャベツとじゃがいものコンソメスープ、 牛乳、 みかん 長いもと鶏ひき肉のグラタン 長いもはカリウムをたくさん含んだ食品です。 カリウムは、とりすぎた塩分を体外へ排泄する作用があります。