2023年02月15日(水) 中華 チンジャオロース 【今日の献立】 ごはん、 チンジャオロース、 海藻春雨サラダ、 コーン入りかき玉汁 今日の給食は食物繊維たっぷりの献立です。 食物繊維とは・・・? 食べても私たちの体では消化することのできないものですが、 便秘を予防していいうんちを出すのを助けてくれます。 体内で余った脂質・糖・ナトリウムなどをうんちといっしょに 外に出すはたらきもあります。 生活習慣病の予防や改善にも大切です。 特に野菜や海藻類に多いです。 肉や魚にはほとんど含まれていないため、 野菜料理も残さず食べましょう。