2022年11月29日(火) 中華 餃子オムレツ 【今日の献立】 ごはん、 餃子オムレツ、 春雨サラダ、 白菜ともやしの中華スープ、 みかん 〜みかんの栄養について〜 みかんはビタミンCを多く含む食品です。 ビタミンCは市販の緑茶にも添加されています。酸化して茶色になるのを防ぐためです。 これを抗酸化作用といいます。 体の中でも同じように、ビタミンCが体をさびにくくする効果を発揮することが期待されています。 ビタミンCを多く含むみかんやかんきつ類をとって、元気に過ごしましょう。