2023年11月09日(木) 中華 レタス炒飯 【今日の献立】 レタス炒飯、 ゆで豚とブロッコリーのサラダ、 鶏と白菜の中華スープ レタス炒飯には、ちりめんじゃこが入っています。 ちりめんじゃこは、いわしの稚魚(小さな赤ちゃん魚)です。 骨も身も丸ごと食べますので、カルシウムが豊富です。