2022年10月26日(水) 和食 木の葉丼 【今日の献立】 木の葉丼、 小松菜とじゃこの炒め物、 豆腐とわかめのみそ汁、 柿 柿(かき) 柿に含まれるビタミンCは、みかんなどの柑橘類の約2倍!! だいだい色のカロテンとの効果で肌荒れを防ぎ、風邪に負けない体を作ります。 これから寒くなってきます。 9・10・11月が旬の柿を食べて、体調を整えていきましょう。