今日の給食

【今日の給食】
パン、　チキントマトスパゲッティ、　ごぼうサラダ、　牛乳

チキントマトスパゲッティは、トマトの酸味と鶏肉の旨味が絡み合い、食欲をそそります。

ごぼうサラダは、シャキシャキとした食感と香ばしい風味が特徴です。
ごぼうは食物繊維が豊富で、腸内環境を整える効果があります。
マヨネーズを使ったドレッシングで和えることで、まろやかな味わいに仕上がります。

【今日の給食】
ごはん、　鮭のムニエル　らっきょうタルタルソース、　豚バラと野菜のソテー、　ポトフスープ

らっきょうの甘酢漬けを使ったタルタルソースは、玉ねぎやピクルスの代わりにらっきょうのシャリシャリとした食感と甘酸っぱさがアクセントとなり、鮭のムニエルにぴったりのソースです。

【今日の給食】
パン、　クリームシチュー、　マリネサラダ、　牛乳

今日のサラダはマリネサラダです。
旬のブロッコリーとレタスを使っています。
ブロッコリーはビタミンC、レタスは食物繊維が豊富です。
レモン風味でさっぱりとした味わいを楽しんでください。

【今日の給食】
ハヤシライス、　ブロッコリーとハムのポンマヨサラダ、　牛乳

今日はみんなが大好きなハヤシライス
諸説ありますが、ハヤシライスは明治時代に上野の精養軒で生まれたそうです。
林さんというシェフが作ったのが始りだとか。
 
このハヤシライスには、お肉や野菜がたっぷり入っています。
これらの食材は、みんなの体を元気にしてくれます。
ハヤシライスを食べると、みんなの元気がアップしますよ！
おいしく食べて、午後の授業もがんばりましょう。

 【今日の給食】
パン、　トマトとチーズの卵焼き、　ほうれん草と豚バラの炒め物、　あさりのホワイトミネストローネ、　牛乳


トマトとチーズの卵焼き
 
美味しさのポイント
トマト: さっぱりとした酸味が卵焼きにさわやかさを加えます。
チーズ: 濃厚でクリーミーな味わいが卵焼きにコクをプラスします。
卵: ふんわりとした食感が全体をまとめてくれます。

【今日の給食】
カレーピラフ・きのこのホワイトソース、　ブロッコリーとハムのポンマヨサラダ、　コーンと玉ねぎの洋風スープ、　牛乳


今日のメニューは、カレーピラフとホワイトソースです。
カレーの香りが食欲をそそり、ホワイトソースがまろやかさをプラスします。
残さず食べて、午後も元気に過ごしましょう！

【今日の給食】
パン、　ミートスパゲッティ、　キャベツとにんじんのフレンチサラダ、　牛乳

ミートスパゲッティの栄養について
ミートスパゲッティは美味しいだけじゃなく、栄養的にもバランスが取れた一皿なのです。

• エネルギー源（炭水化物）…スパゲッティ
• 筋肉や体をつくるもと　（タンパク質）…ひき肉（牛・豚）
• ビタミン・ミネラル…トマトソースにはリコピン（抗酸化作用）やビタミンCが含まれてる
• カルシウム（＋脂質）…粉チーズ
• 食物繊維…人参、セロリを加えたことで、より食物繊維も補える

【今日の給食】 ポークカレー、　キャベツとハムのサラダ、　牛乳、　バナナ

1年生給食スタート
「これ食べたことない！」ってメニューに出会ってびっくりすることもあるかもしれません。
また、苦手な野菜も「みんなと一緒なら頑張れる」パワーが発動するのも給食マジックです。
 
おぼんなどを持つのが少し難しいけど、みんなで協力し合って楽しい給食時間にしましょう。

【今日の給食】
パン、　じゃがいものミートグラタン、　ブロッコリーとベーコンのサラダ、　あさりのホワイトミネストローネ、　牛乳


「ミートグラタン」は、ミートソース（ひき肉とトマトベースのソース）とホワイトソース、そしてマカロニやじゃがいも、チーズを組み合わせてオーブンで焼いたグラタン料理です。
 
「下の層がミートソース＋マカロニ、上の層がホワイトソース＋チーズ」という、わかりやすくて王道な2層スタイルです。
見た目も味もバランスよく仕上がって、食べごたえバッチリです。

【今日の給食】
ごはん、　豚の洋風生姜焼き、　ほうれん草とあげのおひたし、　鶏ミンチと大根のスープ

今日は豚の洋風生姜焼きです。
たれがトマト味で、りんごジュースを加えているのがポイントです。
トマトのリコピンは油脂（あぶら）と一緒に取ると吸収率が上がります。
豚バラは比較的脂が多いため、トマトととても相性がよいです